Este artigo apresenta as rotas mais adequadas para correr em Xangai para entusiastas da corrida e entusiastas de fitness, mostrando o charme único de Xangai como uma cidade adequada para corridas ao ar livre.

O artigo irá apresentar belas rotas para correr nas áreas urbanas de Xangai, incluindo rotas ao longo de rios, parques e avenidas com paisagens (rotas de parques e rotas ao longo da cidade), para melhorar a compreensão e apreciação dos expatriados pelo estilo de vida urbano e património cultural de Xangai.

1. Rotas de parques:

Parque Zhongshan, Parque Century, Parque Fuxing, Parque Daning, Parque Jing'an, Parque Changfeng.

2. Rotas ao longo da cidade:

Suzhou Creek, Xuhui Riverside, Expo Avenue, O Velho Cais.

Rotas de parques:

01- Parque Zhongshan (distrito de Changning)

Entrada: Gratuita

Rota de corrida recomendada: rotas dentro do parque.

Não muito longe da estação de metro, rodeado por prédios de escritórios e centros comerciais, se morar nas proximidades, com certeza pode correr aqui. Pode experienciar um parque e o ritmo da cidade, e também é uma boa opção descansar num restaurante quando estiver cansado.

02- Parque Century (Pudong New Area)

Entrada: Gratuita

Endereço: Nº. 1001 Jinxiu Road, Nova Área de Pudong, Shanghai

Rota de corrida recomendada: Correr uma volta ao redor do Parque do Século é exatamente 5 quilómetros, muito adequado para treinos de velocidade.

O Parque Century, um espaço verde urbano de 140 hectares, possui uma ampla área de água, grandes relvados e florestas. É um raro bar de oxigénio natural com paisagens diferentes ao longo do ano. Dar uma volta no parque é como usar uma pista natural de corrida de 5 quilómetros, sem semáforos, com estradas lisas e liberdade para correr. Há pessoas a correr aqui quase 365 dias por ano, independentemente do clima frio ou quente.

03- Parque Fuxing (distrito de Huangpu)

Entrada: Gratuita

Endereço: Nº 105, Rua Yandang, Ruijin Road Number Two, distrito de Huangpu

Rota de corrida recomendada: Estação Xintiandi - Rua Média Fuxing - Parque Fuxing - Ruijin Road Number Two - Rua Média Huaihai.

O Parque Fuxing está repleto de memórias nostálgicas para os antigos moradores de Xangai, com a sua antiga Concessão Francesa, árvores alinhadas em ambos os lados, Mansões Sinan e o estilo literário e artístico da Rua Sinan, todos remetendo à era de Xangai antigo. É muito interessante correr aqui, uma vez que pode descobrir as pequenas vielas em prédios antigos e a cultura popular deixada por Xangai antigo.

04- Parque Daning (distrito de Jing'an)

Entrada: Gratuita

Endereço: Nº. 288 West Guangzhong Road, distrito de Jing'an

Telefone: 021- 56653804

Rotas de corrida recomendadas: rotas dentro do parque.

O Parque Daning é um dos parques mais populares para corredores a oeste do rio Huangpu. De manhã cedo, é possível ver muitas pessoas idosas a fazer exercício e inúmeros corredores no parque.

05- Parque Jing'an (distrito de Jing'an)

Entrada: Gratuita

Endereço: Nº. 1649 West Nanjing Road, distrito de Jing'an

O Parque Jing'an em Xangai está localizado em frente ao Templo Jing'an e é um parque aberto. O parque tem um caminho circular de pedra com seções de subida e descida. Caso fique cansado enquanto estiver a correr, pode encontrar lojas no parque onde pode comprar bebidas, o que é muito conveniente.

06- Parque Changfeng (distrito de Putuo)

Endereço: Nº. 189 Daduhe Road, distrito de Putuo

O Parque Changfeng ocupa uma área de 366.000 metros quadrados, com uma área de água de 143.000 metros quadrados. Como um grande parque paisagístico abrangente em Xangai, inspirado no estilo do Palácio de Verão em Pequim e nas técnicas de paisagismo dos jardins de Suzhou. O layout geral simula a natureza, sendo a principal paisagem o lago.

As flores florescem o ano todo, e pode andar de barco, ver as pessoas com papagaios, pescar e visitar o Mundo Marinho. Se estiver próximo ao Parque Changfeng não deve perder este lugar para correr. A vantagem é que pode correr ao redor do lago e a rota não é complicada.

Rotas ao longo da cidade:

01- Rio Suzhou

Rota: Ponte da Estrada Gubei - Parque Zhongshan - Universidade de Ciência Política e Direito da China Oriental (campus de Changning) - Memorial da Batalha do Armazém Sihang - Museu Postal de Xangai - Ponte Waibaidu.

O Suzhou Creek é uma atração marcante em Xangai. Hoje em dia, tornou-se numa das rotas de corrida mais artísticas e elegantes em Xangai. Correr sob a brisa fresca na sombra das árvores ao longo da estrada nas noites de verão é uma sensação que só pode ser compreendida ao correr lá.

02- Xuhui Riverside

Rota de corrida recomendada: de Meilong Road no sul até Caobao Road no norte, e Guijiang Road no leste até Middle Ring Road no oeste.

Xuhui Riverside é reconhecido por todos os corredores que estiveram aqui como o paraíso de corrida mais bonito em Xangai. Costumava ser um trecho selecionado para a Maratona Internacional de Xangai, e toda a rota é ao longo do rio Huangpu, de frente para o Parque da Exposição Mundial do outro lado do rio. Especialmente nas noites de verão, com as luzes deslumbrantes e a brisa do rio, é o mais adequado para corridas noturnas.

03- Expo Avenue

Rota de corrida recomendada: China Art Palace - Shangnan Road - Shibo Avenue - Houtan Park.

A maior vantagem de correr aqui é que há poucos carros e a estrada é larga. Especialmente à noite, quando corre na Avenida Shibo, parece que a estrada inteira é sua. A rota inclui alguns dos edifícios mais representativos da Expo Mundial, como a Arena Mercedes-Benz, o Pavilhão Nacional da China e o Parque da Expo Mundial. A nova estrada é uma pista de corrida ideal.

04- O Velho Cais

Rota de corrida recomendada: Hotel Indigo Shanghai Bund - Rua Waima - Rua Sul Zhongshan - O Velho Cais.

Embora esteja localizado ao lado do movimentado e moderno Bund, o Velho Cais tem uma rara tranquilidade. Pode ser descrito como um paraíso na cidade. Começando pela Rua Waima, pode desfrutar dos hotéis mais luxuosos de Xangai até o final do Velho Cais.

Fonte: Shanghai Bendibao